ヘアケアとしてシャンプー選びも大切

ヘアケアには頭皮マッサージ

髪の毛だけをケアするのがヘアケアではありません。
頭皮から髪の毛が生えているので、毛根を含めてヘアケアすることが大切です。
男性用の商品では、生薬を含んだ薬剤を頭皮にスプレーして揉み込むようなものもたくさんあります。
そのような製品を使わなくても、若いうちから頭皮のマッサージをするのがオススメです。
やり方は簡単で、両手の指で頭皮を揉むだけです。
爪を立てずに指の腹を使い、じっくりとプッシュしましょう。
頭皮にはツボがたくさんあり、適当にマッサージしても気持ちがいいので、特にツボを意識しなくてもOKです。
座ったり立ったりした状態で頭皮を揉むと首に負担がかかることもあるので、夜あおむけに寝た状態で行うと良いでしょう。
ヘアケアサロンなどでマッサージしてもらい、気持ちがいいマッサージ方法を真似していくのもオススメです。
頭皮は意外と凝っていて、顔のシワの原因にもなるそうです。
フェイスケアと同時に頭皮ケアを行い、艶のある髪を保ちましょう。